Servicio Destacado

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EL ARBOL DE LOS AMIGOS

Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices

por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino.

Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar,

mas otras apenas vemos entre un paso y otro.

A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos.



Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos.

El primero que nace del brote es nuestro amigo papá y nuestra amiga mamá,

que nos muestra lo que es la vida.

Después vienen los amigos hermanos,

con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros.

Pasamos a conocer a toda la familia de hojas a quienes respetamos y deseamos el bien.



Mas el destino nos presenta a otros amigos,

los cuales no sabíamos que irían a cruzarse en nuestro camino.

A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazón.

Son sinceros, son verdaderos.

Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace feliz.



Y a veces uno de esos amigos del alma estalla en nuestro corazón

y entonces es llamado un amigo enamorado.

Ese da brillo a nuestros ojos, música a nuestros labios, saltos a nuestros pies.

Mas también hay de aquellos amigos por un tiempo,

tal vez unas vacaciones o unos días o unas horas.

Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro,

durante el tiempo que estamos cerca.



Hablando de cerca, no podemos olvidar a amigos distantes,

aquellos que están en la punta de las ramas

y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre una hoja y otra.

El tiempo pasa, el verano se va, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas,

algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones.

Pero lo que nos deja más felices es que las que cayeron continúan cerca,

alimentando nuestra raíz con alegría.

Son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino.



Te deseo, hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad.

Simplemente porque cada persona que pasa en nuestra vida es única.

Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros.



Habrá los que se llevarán mucho,

pero no habrán de los que no nos dejarán nada.

Esta es la mayor responsabilidad de nuestra vida

y la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad
 
 


A NUESTROS AMIGOS,
FELIZ DÍA


CENTRO SUPPO

COCINA SALUDABLE

DESAYUNO SALUDABLE
El desayuno es la primera comida que se realiza en el día y contribuye notablemente al resultado final de lo que podemos entender por una alimentación equilibrada. Sabemos que una parte de la población no desayuna con regularidad, o bien lo hace de manera insuficiente, no cubriendo las necesidades energéticas recomendadas, ni tampoco el aporte de nutrientes.
Un desayuno adecuado reafirma ya desdela mañana el compromiso con un tipo de vida saludable, ayudándonos a afrontar mejor nuestros quehaceres,ya sean físicos o intelectuales. A través de esta publicación, avalada por numerosas referencias a otros tantos trabajos científicos, queremos poner de manifiesto la importancia de recuperar y mejorar el hábito de desayunar en las personas adultas
Un desayuno equilibrado contribuye a un reparto más armónico de las calorías a lo largo del día y proporciona, además, una ración de seguridad de muchos nutrientes especialmente importantes
Diversos estudios demuestran los beneficios para la salud relacionados directamente con la toma de un desayuno equilibrado:
Mejora del estado nutricional (grado en el que nuestras necesidades de energía y nutrientes quedan cubiertas mediante los alimentos que consumimos). Tomar un buen desayuno ayuda a realizar ingestas más altas de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa. Las personas que no desayunan suelen seguir una dieta de peor calidad, mientras que quienes lo hacen, suelen hacer una dieta menos grasa y más rica en fibra, vitaminas y minerales.
Si el desayuno incluye: tostadas, pan, cereales de desayuno, galletas sencillas, etc., el consumo diario de grasa es menor. El consumo de estos alimentos contribuye a aumentar los aportes calóricos realizados a partir de los hidratos de carbono, reemplazando otros con mayor contenido graso (bollería industrial, repostería, etc.).
Si se incluyen cereales de desayuno o panes integrales, las posibilidades de satisfacer las necesidades de fibra son mayores.
El desayuno contribuye significativamente a los aportes diarios de vitaminas y minerales. Estudios realizados en población infantil en distintos países han evidenciado aportes significativamente inferiores para ciertos minerales (hierro, calcio, magnesio y cinc) y vitaminas (tiamina y piridoxina) en los que no desayunaban en comparación con los que consumían esta ración.
Las personas que desayunan mantienen el peso dentro de límites saludables en mayor medida que las que omiten esta ración. El hecho de repartir las calorías durante el día en 4 ó 5 comidas, ayuda a que no se sobrecargue ninguna de ellas. Esto también contribuye a evitar picar entre horas (snacks, golosinas, bollería y otros dulces, refrescos, etc.), factor muy importante a la hora de controlar el peso.
Rendimiento físico e intelectual. Las personas que omiten el desayuno ponen en marcha una serie de mecanismos en el organismo (descenso de la hormona insulina y aumento de cortisol y catecolaminas...) para mantener la glucemia (nivel de azúcar en sangre) en valores aceptables. Estos cambios hormonales alteran o condicionan la conducta e influyen negativamente en el rendimiento físico e intelectual.
El desayuno debe suponer entre el 20 y el 25% de las calorías ingeridas a lo largo del día. Para que sea equilibrado, deben estar representados como mínimo los siguientes grupos de alimentos: lácteos (leche, yogur, cuajada, requesón...), frutas y cereales (pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas...). Aparte de estos, también pueden participar otros alimentos, como derivados cárnicos y dulces, en cantidades moderadas.

  •  Cereales. Proporcionan hidratos de carbono que aportan energía, vitaminas y minerales. Los cereales integrales aportan, además, fibra.
  • Lácteos. Contienen proteínas de calidad, calcio, vitaminas A y D, y vitaminas del grupo B (principalmente riboflavina o B2). 
  • Frutas. Aportan hidratos de carbono, agua, vitaminas, minerales y fibra.


Lic. Soledad Carignano
Nutricionista
 

  



CENTRO SUPPO

PLENARIO REGIONAL DE ADULTOS MAYORES 2010

El Consejo Asesor de Adultos Mayores y la Secretaría de Desarrollo Humano de la Municipalidad de Villa María, organizó el  “Plenario Regional de Adultos Mayores” el día 18 de Junio de 9 a 18 hs. Fue una jornada donde se trataron, reflexionaron y debatieron sobre los siguientes temas:


• Crear un espacio de reflexión sobre el proceso de envejecimiento
• El nuevo perfil de los Adultos Mayores
• Las nuevas expectativas
• Los nuevos servicios que demandan
• El nuevo rol de las organizaciones de Adultos Mayores.
• Estrategias de financiamiento


Como metodología se organizaron en comisiones por cada tema; en el seno de las mismas se trabajó sobre el temario propuesto y se elevó ante los presentes un documento con las conclusiones a las que se arribo.
Las mesas de trabajo fueron:

1-Nuestro envejecimiento
2-Organización Institucional
3-Funciones y Funcionamiento
4-Relaciones Institucionales


ADHIEREN:

FECUDI
FEDERACION CENTROS JUBILADOS INTERIOR PCIA. CORDOBA

PAMI - INSSJP
INSTITUTO DE SERVICIOS SOCIALES PARA JUBILADOS Y PENSIONADOS

ANSES
ADMINISTRACIÓN NACIONAL DE SEGURIDAD SOCIAL



CENTRO SUPPO

PAMI: TALLERES CASA ABIERTA

ESTA PATRIA QUE ES LA MIA

Con motivos del Día de la Bandera y el bicentenario de nuestro país, los Talleres del Centro de Jubilados y Pensionados José Luís Suppo, realizaron una chocolatada y panecillos preparados por los miembros del Taller de Nutrición y Cocina Sana.
Más de cien personas pertenencientes a los Talleres participaron del evento en el que además se presentó por primera vez el Taller de Coro y Música, la Agrupación Folclórica 7 de Abril, y se realizaron juegos corporales coordinados por la Prof. de Educación Fisica, lecturas de participantes de los talleres de Computación, Teatro y Memoria.
Además el Taller de Estimulación de la Memoria, en el marco del Día de la Toma de Conciencia del Maltrato y el Abuso en la Vejez, preparo especialmente para la jornada un cartel titulado, "DE MIS DERECHOS NO ME OLVIDO", en el que se eligieron aquellos derechos que desean sean visibilizados y cumplidos por toda la sociedad.



GRACIAS!!!!!!!!!!


CENTRO SUPPO

15 DE JUNIO

Día Internacional de la toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez



Este 15 de junio se conmemora el Día Internacional de la toma de conciencia del abuso y maltrato contra los adultos mayores, que fue declarado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) e impulsado por la Red Internacional para la Prevención del Abuso y Maltrato en la Vejez (INPEA, en sus siglas en inglés International Network for the Prevention of Elder Abuse). INPEA definió al maltrato de las personas mayores como “la acción única o repetida, o la falta de la respuesta apropiada, que ocurre dentro de cualquier relación donde exista una expectativa de confianza y la cual produzca daño o angustia a una persona anciana”.



Este maltrato puede ser de varios tipos: físico, psicológico/emocional, sexual, financiero o simplemente reflejar un acto de negligencia intencional o por omisión.



Los principios de las Naciones Unidas en favor de las personas de edad son:




Independencia



 Acceso a alimentación, agua, vivienda, vestuario y atención de salud, adecuados, mediante la provisión de ingresos, el apoyo de sus familias y de la comunidad y su propia autosuficiencia.



 Oportunidad de trabajar o de tener acceso a otras oportunidades de generar ingresos.



Participar en la determinación de cuándo y en qué medida dejarán de desempeñar actividades laborales.



 Acceso a programas educativos y de formación adecuados.



 La posibilidad de vivir en entornos seguros y adaptables a sus preferencias personales y a la evolución de sus capacidades.



 Residir en su propio domicilio por tanto tiempo como sea posible.







Participación



 Permanecer integradas en la sociedad, participar activamente en la formulación y la aplicación de las políticas que afecten directamente a su bienestar y poder compartir sus conocimientos y pericias con las generaciones más jóvenes.



 Buscar y aprovechar oportunidades de prestar servicio a la comunidad y de trabajar como voluntarios en puestos apropiados a sus intereses y capacidades.



 Formar movimientos o asociaciones de personas de edad avanzada.





Dignidad



 Vivir con dignidad y seguridad y verse libres de explotación y de malos tratos físicos o mentales.



 Recibir un trato digno, independientemente de la edad, sexo, raza o procedencia étnica, discapacidad u otras condiciones, y han de ser valoradas independientemente de su contribución económica.


Cuidados



 Disfrutar de los cuidados y la protección de la familia y la comunidad de conformidad con el sistema de valores culturales de cada sociedad.



 Acceso a servicios de atención de salud que les ayuden a mantener o recuperar un nivel óptimo de bienestar físico, mental y emocional, así como a prevenir o retrasar la aparición de enfermedades.



 Acceso a servicios sociales y jurídicos que les aseguren mayores niveles de autonomía, protección y cuidado.



 Acceso a medios apropiados de atención institucional que les proporcionen protección, rehabilitación y estímulo social y mental en un entorno humano y seguro.



 Disfrutar de sus derechos humanos y libertades fundamentales cuando residan en hogares o instituciones donde se les brinden cuidados o tratamiento, con pleno respeto de su dignidad, creencias, necesidades e intimidad, así como de su derecho a adoptar decisiones sobre su cuidado y sobre la calidad de su vida.







Autorrealización



 Aprovechar las oportunidades para desarrollar plenamente su potencial.



 Acceso a los recursos educativos, culturales, espirituales y recreativos de la sociedad.


CENTRO SUPPO

TEATRO: CON AMOR AL ARTE

LAS OBRAS DIRIGIDAS POR MARÍA PAULINA VILLAGRA, PROFESORA DE TEATRO Y RADIOTEATRO, TUVIERON SU ESTRENO EL PASADO DOMINGO 06 DE JUNIO EN EL PREDIO RECREATIVO DEL CENTRO DE JUBILADOS Y PENSIONADOS JOSE LUIS SUPPO. ASISTIERON MÁS DE 70 PERSONAS Y LAS OBRAS; "JUZGADO POR DOS", "EN LA CALLE CONESA" INTERPRETADAS POR: IRENE CAMUSSO, FERNANDO AHUMADA, ADELIS BARBERIS, GLADYS REAL, NEDA CAVALLO, ANGELA LOMBARDI Y GRACIELA REINOSO, FUERON DIVERTIDAS Y OVACIONADAS.



CENTRO SUPPO

INSSJP - PAMI: REUNIÓN OLIVA

El día 4 de Junio se llevó a cabo un almuerzo de trabajo organizo y pensado desde INSSJP - PAMI a través de la coordinadora del  Programa "HADOB", Analía Sampaoli. Además se encontraron coordinando el encuentro las Licenciadas María Elena Ricci, Alice Busca, Nora Martí.
HADOB son las siglas de las tres patologías más comunes en la población adulta; Hipertensión, Diabetes y Obesidad. Son las tres enfermedades de gran prevalencia, la OMS (Organización Mundial de la Salud) la describió como epidemia mundial.
En el Centro de Jubilados y Pensionados José Luís Suppo, el equipo de salud se encuentra conformado por: Enfermera, Pedicura, Nutricionista, Médico Clinico, Psicóloga, Psicopedagoga, Prof. Educación Física, Prof. Danzas Folclóricas, Prof. Música, Prof. Teatro, Prof Manualidades, Trabajadora Social. Como equipo de salud de Pami, necesitamos implementar tratamientos paralelos, simultáneos al tradicional, y es por eso que los encuentros se proponen unificar criterios de trabajo. 

 
 
CENTRO SUPPO

POR EL BICENTENARIO

POR NUESTROS 200 AÑOS CONSTRUYENDO IDENTIDAD

El día domingo 30 de mayo el Centro de Jubilados y Pensionados José Luís Suppo organizó una cena para celebrar los 200 años de la Patria, con juegos, concursos, música, sabrosas canastitas criollas y una especial celebración por nuestra patria.

CENTRO DE JUB. Y PENS. J. L. SUPPO ASOC. MUTUAL
CARLOS PELLEGRINI 640 – TEL 4538451



30 de Mayo: Día Nacional de la Donación de Órganos

El 30 de mayo en Argentina se conmemora el Día Nacional de la Donación de Órganos. La fecha se propuso por el nacimiento de Dante, el primer hijo de una mujer trasplantada hepática en un hospital público. El hecho que se ha tomado para crear esta fecha simboliza la posibilidad de dar vida de una persona que ha recibido un trasplante.


En conmemoración de este día el Centro de Jubilados y Pensionados José Luís Suppo organizó una charla concientizadora acerca de la Donación de Organos como un acto de amor que salva vidas. La charla fue llevada a cabo durante horas de la tarde por el Dr. Roberto Nardi y Eva Zamora, Enfermera.
En lo que va del año hasta el 28 de mayo de 2010 se realizaron 449 trasplantes de órganos y 330 trasplantes de tejidos. Gracias a 181 donantes de órganos y a 140 donantes de tejidos, en nuestro país se posibilitó que 779 pacientes en lista de espera fueran trasplantados. Del total de trasplantes 275 fueron renales, 99 hepáticos, 27 cardíacos, 26 renopancreáticos, 17 pulmonares, 2 hepatointestinales, 1 intestinal, 1 hepatorrenal, 1 cardiopulmonar y al menos 330 de córneas.


El 30 de mayo representa una oportunidad para estimular la conciencia sobre el valor de la donación y reflexionar acerca de un problema de salud que afecta a numerosos ciudadanos de nuestro país.


CENTRO SUPPO

La gimnasia cerebral y física, clave para la salud vascular - Noticias de Villa Maria - El Diario del Centro del País Online - Villa Maria, Cordoba, Argentina

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Centro de Jubilados y Pensionados José Luís Suppo Asociación Mutual

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Villa María. Cba